Yoga - Psyche in Bewegung
Die psychische Gesundheit ist eine wesentliche Voraussetzung für unsere Lebensqualität und Leistungsfähigkeit, daher ist es entscheidend Wege zu finden, um diese zu erhalten und zu schützen.
Eine Möglichkeit, mit der dies gelingen kann ist Yoga!
Mit einfachen Bewegungsabläufen und Atemtechniken verbinden wir psychologisches Wissen z.B. zur Entstehung von Stress und Angst mit einer passenden Yogapraxis, um die Resilienz zu stärken und mehr Bewegung in den Schulalltag zu bringen.
Vorkenntnisse sind nicht nötig und Matten etc. sind vorhanden.
